足球教案 三个巴萨式训练快速提高攻防能力

足球比赛中经常能看到让人热血沸腾的快速反击,想要打出高效的快速反击,不但需要队员有出色的防守能把球断下,还需要有默契的配合或者是个人突破能力,能快速向前发起进攻。今天科化青训给大家分享三个巴萨式的训练教案,能快速的提高球员在攻防两端的比赛能力,

3.队员分为两队,站在边线.教练将一个球踢向场地中央,进攻方(红方)可以先进入场地,防守方(蓝方)立刻随后进入,双方进行1v1对抗。

2.进攻方可以自由选择向任一球门射门,因此防守方必须在最恰当的时机进行出脚阻拦,而不是盲目抢球。

2.蓝色队员再拿一个球,红色队员背对蓝色队员站在他身前,蓝色队员传球穿过红色队员两腿,之后红色队员开始持球进攻,蓝色队员开始防守,红色队员的目标是用球打掉角锥上摆的球,蓝色队员的目标是抢到球,之后带球冲过远端边线.如果蓝色队员抢到球后,红色队员可以进行反抢。

1.训练开始时,红队5人控球VS蓝队3人防守。蓝队另外2人站在小区域,不参与防守。

3.如果红队在传球中被蓝队断球,并且蓝队断球后成功把球传给小区域的任一位队友,则蓝队得1分。此时双方角色互换,由蓝队5人控球VS红队3人防守,红队有两人站在小区域内。

科化青训的训练体系引进于被誉为世界第一的足球青训品牌,已有30多年的发展历史,C罗,罗本,香川真司,萨拉赫等球星曾经历过科化的体系训练。科化青训在全球40多个国家设有足球培训机构,多年来,为200万以上的青少年提供了足球培训,在本国青少年足球训练中广泛推广,并在深圳、上海、北京、珠海等多个城市设立校区。科化青训《足球训练法》得到了英,法,德,日本及中国等国家足协认可,拜仁慕尼黑,阿森纳,皇家马德里等世界著名足球俱乐部也与科化青训合作,强化俱乐部梯队的个人技能训练。科化青训是阿迪达斯的全球战略合作伙伴,定期组织青少年学员到世界著名足球俱乐部进行交流学习。更多可以搜索“科化青训”公众号获取相关资讯。

平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注